Modal Masuk Dunia Kerja, Mahasiswa Ditekankan Pentingnya Kesehatan Mental

Gorontalopost.co.id, GORONTALO — Tekanan mental mahasiswa menjelang kelulusan bukan hal sepele. Transisi menuju dunia kerja kerap memicu kecemasan, stres, bahkan gangguan kesehatan mental.

Melihat realitas ini, Universitas Negeri Gorontalo (UNG) melalui UPA Bimbingan dan Konseling menggelar Seminar Nasional bertema Tumbuh Sehat Mental, Siap Hadapi Masa Depan, Senin (26/5), dengan fokus pada sinergi antara kesehatan mental dan perencanaan karier.

Kegiatan ini diadakan sebagai respons atas meningkatnya beban psikologis yang dialami mahasiswa, khususnya menjelang fase akhir studi. Dalam situasi persaingan kerja yang makin ketat, banyak mahasiswa merasa tidak siap secara mental meskipun memiliki bekal akademik.

“Kami ingin mahasiswa sadar bahwa kesiapan mental sama pentingnya dengan IPK atau skill. Ketika seseorang tidak mampu mengelola stres atau tekanan, itu bisa menjadi penghambat utama dalam perjalanan karier mereka,” ujar Ketua UPA Bimbingan dan Konseling UNG, Idriani Idris, S.Pd., M.Pd.

Idriani menegaskan pentingnya pemahaman sejak dini tentang cara menjaga kesehatan mental, sekaligus mempersiapkan strategi karier yang realistis dan bermakna. Menurutnya, mahasiswa perlu dibekali keterampilan emosional untuk bertahan dan berkembang di tengah dinamika dunia kerja.

Wakil Rektor Bidang Keuangan dan Umum, Dr. Hidayat Koniyo, S.T., M.Kom., dalam sambutannya turut menyoroti kondisi kesehatan mental mahasiswa sebagai tantangan nyata di lingkungan pendidikan tinggi.

“Kita sering bicara soal prestasi, tapi lupa bahwa banyak mahasiswa yang berjuang secara diam-diam melawan kecemasan, tekanan sosial, dan ketidakpastian masa depan. Seminar ini jadi ruang penting untuk membicarakan itu secara terbuka,” tegasnya.

Ia berharap mahasiswa dapat membangun ketangguhan mental, memahami pentingnya keseimbangan hidup, dan mampu menyiapkan masa depan tanpa harus mengorbankan kesehatan psikologis.

Seminar ini menjadi bagian dari pendekatan holistik UNG dalam membina mahasiswa, bukan hanya sebagai individu yang siap kerja, tapi juga sehat secara mental dan emosional. (Mg12)